Fitnessgruppe

Abteilungsleiter: Peter Krodel

Übungsleiterin: Ingrid Krodel-Kießling

Für die hervorragende Arbeit im Bereich Gesundheitssport wurde der Fitnessabteilung des FSV Schnabelwaid das Qualitätssiegel "Sport pro Gesundheit" und "Pluspunkt Gesundheit" verliehen.

Die regelmäßige aktive Teilnahme an den Übungsstunden wird von den Krankenkassen entsprechend belohnt.

Fitnessgymnastik

Es wird ein abwechslungsreiches Programm in der Halle angeboten, das sowohl Ausdauer, Kraft und Koordination als auch Entspannung beinhaltet. Dazu wird auch auf neue Trends eingegangen, wie etwa den Einsatz des STABY, eines sehr effektives Trainingsgerätes, das besonders auf die Tiefenmuskulatur des Körpers wirkt. Aber auch Stepps, Hanteln, Therabänder, Bälle, Spielkarten, Kirschkernsäckchen kommen zum Einsatz, einzeln oder in Kombination. Es fließen Elemente aus Stepp- und Box-Aerobic, Power-Yoga, Balloning, Tai Chi und Qigong, Pilates, Hanteltraining, Stretching, Massage, Fantasiereisen, Progressive Muskelentspannung, Kinesiologie aber auch kleine Spiele und Denksportaufgaben mit ein und das Ganze wird natürlich von passender Musik begleitet.

Ab den Pfingstferien tauschen wir das Hallentraining gegen Drahtesel ein und fahren bei hoffentlich schönem Wetter wöchentlich ein lohnendes Ziel in der näheren Umgebung an.

Nordic Walking

Die Nordic Walking Gruppe ist eine kleine, aber feine Einheit, die sich das ganze Jahr über bei fast jedem Wetter trifft, auch in den Ferien - nur Regen oder Schnee- und Eisglätte halten uns vom Laufen ab.

Neueinsteiger sind bei uns jederzeit willkommen - auch für ein unverbindliches "Hineinschnuppern". Eine Teilnahme ist bei jedem Fitnessniveau möglich, ganz gleich, ob du bereits regelmäßig trainierst oder schon seit längerem nichts mehr gemacht hast.